Super Stretching

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Zuletzt aktualisiert am Montag, 11. April 2022 22:05 Uhr

Stretching ist eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule, denn es lässt die Energie besser durch den Körper fliessen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen.

Wer sich regelmässig und in richtiger Weise reckt und streckt, fühlt sich wacher und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität  vor. Stretching vor und nach den Übungen oder Training wirkt allgemeinen Verletzungen entgegen, wie Muskelrissen oder Entzündungen der Achillessehne vom Laufen, sowie Schmerzen in Schultern und Ellenbogen beim Tennis.

Stretching ist nicht mit Stress verbunden. Es ist friedlich, entspannend und nicht wetteifernd. Das subtile, belebende Gefühl des Dehnens lässt unsere Muskeln spüren, fördert die Koordination, indem es freiere, leichtere Bewegungen ermöglicht.
 

Für wen ist Super Stretching?

Jeder kann Super Stretching erleben!
 

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